Quindici minuti.


Nell’arco di una giornata, quindici minuti sono molto pochi. Un novantaseiesimo del nostro tempo. Eppure in quindici minuti si può fare molto.

  • 15 minuti di meditazione al giorno, ogni giorno, ci cambiano la mente.
  • 15 minuti di esercizio al giorno, ogni giorno, ci cambiano il corpo.
  • 15 minuti di lettura al giorno, ogni giorno, ci permettono di leggere 2 libri al mese.
  • 15 minuti di lezioni on line al giorno, ogni giorno, ci permettono di completare 2 corsi al mese.
  • 15 minuti di scrittura al giorno, ogni giorno, ci permettono di tenere un blog o diario quotidiano.

Spesso pensiamo di non avere tempo. Tempo per leggere, tempo per riflettere, tempo per noi. Ma in realtà, bastano 15 minuti per cambiare la nostra giornata.

A domani, Jacopo.

Leave a Comment