13 Ottobre 2026
AInxiety. La nuova ansia da Intelligenza Artificiale.
L’IA cambia rapidamente lavoro, competenze e aspettative. Cresce così una nuova forma di ansia legata alla velocità e all’incertezza del cambiamento.
Appunti che parlano di Psicologia
213 appunti
6 Ottobre 2026
“AI” bisogno di me?
Sempre più persone usano chatbot per supporto psicologico e compagnia. I dati mostrano benefici percepiti, ma anche dipendenza e compiacenza dei modelli.
26 Settembre 2026
Dal Cognitive Offloading al Cognitive Surrender: come l’IA impatta sul nostro cervello.
Dal cognitive offloading al cognitive surrender, il rischio è delegare all’IA anche lo sforzo che serve per imparare, ricordare e ragionare in autonomia.
25 Settembre 2026
No pAIn No gAIn, la realistica simulazione dell’IA
Uno studio individua nei modelli una rappresentazione interna del dolore e apre nuove domande sul confine tra simulazione, comportamento e coscienza.
22 Settembre 2026
Dal locus of control al locus of AI
Con l’IA possiamo aumentare la nostra capacità di decidere oppure spostare sulla macchina parte della responsabilità delle nostre scelte.
12 Settembre 2026
Acquisti Senza Acquisti
I dopamine sites separano il piacere dello shopping dal possesso, permettendoci di cercare, scegliere e comprare senza acquistare davvero nulla.
29 Agosto 2026
L’importanza di chiudere il proprio Social Ring.
Monitoriamo passi, sonno e battiti, ma quasi mai il tempo dedicato agli amici. L’idea dei Social Ring prova a rendere visibile anche questo bisogno.
17 Agosto 2026
Cosa perdiamo quando smettiamo di perderci?
Delegare orientamento, memoria e altre capacità alle macchine ci fa risparmiare fatica, ma potrebbe ridurre anche occasioni quotidiane di allenamento cognitivo.
2 Agosto 2026
Armi di distrazione di massa.
Smartphone e feed assorbono la nostra attenzione fino a renderci presenti fisicamente ma assenti mentalmente, anche nei momenti che contano di più.
26 Luglio 2026
Diventeremo i nostri più grandi fan?
L’IKEA Effect applicato ai contenuti generati con l’IA potrebbe farci sopravvalutare ciò che produciamo e alimentare una forma di Doom Prompting.
9 Luglio 2026
L’IA rischia di renderci meno curiosi?
Le risposte immediate dell’IA possono ridurre deviazioni, attrito e apprendimento incidentale, elementi che alimentano curiosità e nuove domande.
25 Giugno 2026
Quando una multa diventa un prezzo.
Una multa troppo bassa può trasformare un divieto in un prezzo. L’esperimento degli asili di Haifa mostra come cambia il significato di una regola.
22 Giugno 2026
Meno fallimenti e più Fuck Up: 5 cose da lasciare andare
Fallire deriva da fallĕre, ingannare e deludere. Fuck Up contiene invece la via d'uscita: cinque cose di cui liberarsi per sbagliare meglio.
12 Giugno 2026
Chi sceglierà di pensare e chi rinuncerà a farlo
Come i muscoli sono diventati una scelta, lo diventerà il pensiero: ci sarà chi delega tutto all'IA e chi cercherà nuove sfide cognitive.
8 Giugno 2026
L’IA non ruba il lavoro: ruba amici e capacità di pensare
Nel 2026 l'IA si usa soprattutto per terapia e compagnia: le attività professionali arretrano e cresce il thinkslop, un pensiero pigro e superficiale.
7 Maggio 2026
Dalla FOMO dei social alla FOBO dell’IA
La FOBO è la paura di diventare obsoleti e colpisce soprattutto i ruoli entry level. Si supera solo con l'azione: formarsi, sperimentare, usare.
4 Maggio 2026
Usare l’IA o supervisionare l’IA?
Usiamo l'IA quando accettiamo il primo risultato, la supervisioniamo quando è solo l'inizio. Il rischio è che alla fine sia lei a usare noi.
30 Aprile 2026
Il paradosso dell’IA: più la usiamo più ne abbiamo paura
Chi lavora nei ruoli più esposti teme tre volte di più di essere sostituito. Il rischio è avere aziende efficienti oggi ma senza chi le guiderà domani.
17 Aprile 2026
Sei in over-clauding?
Accendere Claude prima del cervello, delegare un compito prima di averlo capito. L'over-clauding è saltare il primo Human. O peggio, anche il secondo.
8 Aprile 2026
Gratificazione istantanea da piccoli, algoritmica da grandi
Ogni volta che risolviamo un problema al posto loro, togliamo ai bambini la fiducia di poterlo risolvere da soli. È un'architettura mentale.
6 Aprile 2026
Dal Brain Rot dei social al Brain Fry dell’IA
L'AI Brain Fry è l'affaticamento da supervisione costante dell'IA. La causa non è quanta ne usiamo, ma come: delegare il tedio aiuta, controllare stanca.
4 Aprile 2026
È burnout o solo stanchezza?
Ogni emozione ha bisogno di un nome clinico. Finiamo esausti non dalla vita, ma dall'analisi continua della vita e di noi stessi.
30 Marzo 2026
La responsabilità collettiva di essere genitori oggi
«Lo so è sbagliato, ma altrimenti mio figlio è isolato.» Sarebbe tutto più semplice se smettessimo di fare ciò che fanno tutti solo per paura.
28 Marzo 2026
Flow. Per tutto il resto: IA
Csikszentmihalyi trovava la felicità nel Flow. Tutto ciò che ci allontana da quello stato possiamo delegarlo: per tutto il resto ci siamo noi.
27 Marzo 2026
Prima si accende il cervello, poi si accende la macchina
Il cervello è pigro e delega appena può. La differenza tra chi usa bene l'IA e chi la usa male sta tutta in quale cervello accendiamo per primo.
21 Marzo 2026
Come rendere ChatGPT meno accondiscendente
La sycophancy porta gli LLM ad assecondarci sempre, costruendo una bolla cognitiva. Per uscirne non serve un trucco: basta chiederglielo.
12 Marzo 2026
AI Replacement Dysfunction: l’ansia da sostituzione
Dopo la FOMO arriva l'AIRD, il disagio di chi teme di essere sostituito dall'IA. L'antidoto non è la paura, ma conoscere davvero la tecnologia.
8 Ottobre 2025
«Da quando ho smesso con i social ho ritrovato me stessa»
Quattro ore al giorno su TikTok e Instagram raccontate come una dipendenza. Non è colpa loro: è di chi ha dato lo strumento senza consapevolezza.
3 Settembre 2025
Viviamo nell’istante ma non sappiamo vivere il presente
Il Financial Times misura il crollo di coscienziosità, amicalità ed estroversione nei più giovani. Tecnologia, social o pandemia: la rotta va invertita.
27 Agosto 2025
Il valore di una passeggiata senza tecnologia
Jobs tagliò il 70% dei prodotti dopo lunghe camminate, non dopo riunioni. Senza tempo per sedimentare, gli stimoli restano solo distrazioni.